Tener una piel suave y sedosa es el ideal que todos deseamos, aunque no siempre lo conseguimos. Cambios hormonales, la edad o incluso factores ambientales pueden afectar a que la piel de nuestro cuerpo se vea áspera y apagada. Pero esto tiene solución: con los cuidados adecuados podremos conseguir una piel más suave y por más tiempo.
Lo principal para lograr una piel sana y más suave es la hidratación, interior y exterior. Es decir, beber abundantemente y consumir alimentos ricos en agua, que nos ayuden a estar bien hidratados durante todo el día, y, a su vez, emplear a diario una leche corporal que hidrate la piel en profundidad y le aporte los nutrientes que necesita.
Por otra parte, hay un hábito muy común que reseca mucho la piel e impide su correcta hidratación: las duchas calientes. Si eres de esas personas que disfruta dándose baños muy calientes, deberías hacer un esfuerzo para quitarte ese hábito, pues el agua a una temperatura muy alta daña la capa protectora de la piel y afecta a la capacidad de retención de agua de esta. Y, como ya hemos dicho, que la piel esté bien hidratada es el primer paso para que esté suave.
Exfoliante para una piel más suave y regenerada
Además, para conseguir una piel más suave es importante exfoliarla de vez en cuando. Cuando la piel está áspera es porque tiene un exceso de células muertas que dificultan que se regenere la dermis. Cada quince días, aprovecha el momento de la ducha para aplicar un exfoliante y notarás la diferencia.
La relajación: el secreto mejor guardado
¿Sabes que el sistema nervioso está estrechamente relacionado con la salud de la piel? Por eso muchos problemas dermatológicos tienen su origen en causas de tipo nervioso, como estrés, ansiedad o problemas emocionales. Así que junto a todo lo anterior, intentar llevar una vida más tranquila y practicar ejercicios de relajación tiene fantásticos resultados sobre la piel, pues ayuda a que se vea más relajada y luminosa.
